Продвинутый бег — 2500 ₽ / месяц

Группа для опытных бегунов:
8 занятий за месяц.
Для тех, кто уверенно бегает, готовится к соревнованиям и хочет ставить личные рекорды. От городских стартов до ультрамарафонов.

Формат: 2 раза в неделю, групповые занятия с тренером. Что внутри: Специализированные тренировки: интервалы, темповые, трейловые, горные — под тип дистанции.

Индивидуальный план в рамках группы: развитие выносливости, скорости, силы
Разбор техники бега: видеоанализ, коррекция, работа над экономичностью
Восстановление: пульсовые зоны, рекомендации по нагрузке и профилактике травм
Тактика стартов: анализ прошедших забегов, планирование будущих
Ментальная подготовка: мотивация, преодоление барьеров, настрой на старт

Для кого: бегунам с базой — стабильно тренируешься несколько месяцев, есть опыт стартов, хочешь расти дальше.

Готовы бросить вызов себе и достичь новых вершин?
Присоединяйтесь к ПРОдвинутой группе!

ПРОДВИнутый бег